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2日連続でスポーツクラブに行ってきました。
ひざが痛くて走れないので主に上半身のマシンジムです。 スポーツ科学的な観点から言えば、トレーニングして傷ついた筋肉が回復しない間に 再度トレーニングしてもあまり意味がないそうですが、だからって早く家に帰って その分の時間を無駄なネットサーフィンに費やすよりは100倍有益かなって。 サウナが気持ちいいんですよ。
by shioire
| 2006-01-16 21:51
| 日記の倉庫
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